咖啡因

咖啡因

（咖啡因）

是啊，Caffeineâ€|。的东西，你在星巴克获得。咖啡因（1,3,7 - trimethylxanthine）又是交感神经，以及对黄嘌呤家庭成员。对我们来说幸运的是，美国（和世界）最重要的是上瘾的东西，所以FDA将在这个问题上可能给我们孤单。此外，它的口服生物利用超过99％，因此一杯黑咖啡仍然是社会可以接受的，基本上是作为一个作为一个药丸交付方法好。

咖啡因会提高你的体温1位，并增加你的能力，集中和集中简单的任务。它的都得到了（轻微）强度（肌肉）加强影响以及耐力提高能力。这些影响是明显不够，咖啡因，大剂量，已被国际奥委会与NCAA都被禁止。当然，需要太多，你'当地雇员只是紧张和焦虑。宽容，因此，需要由个人（你）摄取它评估。性能降低过去500mgs似乎发生在一个服务，但他们下面的钟形曲线。莱塔€™走了一个多一点。

有一个倒U形曲线就像一个桌子上的玻璃打开一边（而不是坐好）。测功，更不是很'吨总是更好。焦虑似乎定于1000合金装备剂量/天，和业绩可能遭受后500mgs/day。对体重1-2mgs/kg似乎是力量，耐力最佳，和认知能力的提高，更不用提在可接受的范围内，在一个正在为1:10（电子邮件：C）比值麻黄素堆叠。

不过，咖啡因是一种廉价和法律兴奋剂，这将提高performanceâ€|除非像我一样，你通过摄取能量饮料你和你的伏特加酒混合它。